比如薏米，性pmTV甘淡微寒，有ZgUj水消肿、健脾vXZU湿、舒筋除痹ZvSN清热排脓等功nczA；红豆性平，hPsv甘酸，有健脾D7hi泻、利水消肿A3wE功效，将薏米6CYa红豆加水煮熟kXv0食用，可以利WYao、除湿，甚至ZLXk可以起到美容KBeR效用qYoy

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